Los juegos de la salud

LAS CAPACIDADES FÍSICAS Las capacidades físicas son aquellas condiciones internas de nuestro organismo que nos permiten realizar acciones motrices, no sólo cuando practicamos actividad física sino en la gran mayoría de nuestras acciones cotidianas. Durante este último mes, hemos practicado muchos juegos de condición física y también algún circuito. En ellos, hemos trabajado las capacidades físicas condicionales (tradicionalmente conocidas como básicas) como fuerza, resistencia, flexibilidad y velocidad. Pero también otras, las que denominamos coordinativas como coordinación o equilibrio, e incluso algunas que combinan otras como la agilidad. Estar en forma, por tanto, no solo nos va a servir para mejorar nuestro rendimiento en las actividades física y  deportivas que realicemos, sino que también va a mejorar nuestra salud y nuestra calidad de vida. Ya que para cada asignatura todas nuestras acciones necesitamos y dependemos de ellas, y de eso va este trabajo. EL TRABAJO ...

"12 MESES COMIENDO SANO"  Una guía gastronómica por Ayamonte. Tenemos la suerte de vivir en la provincia de Huelva, una provincia gastronómicamente hablando excepcional. En ella, podemos disfrutar de una gran variedad de productos frescos de calidad, saludables y de cercanía. Frutas, verduras, hortalizas, carnes, pescados, huevos, aceite de oliva,  frutos secos... A través de este trabajo vamos a colaborar con un proyecto que se está desarrollando en nuestro instituto y en el que participan varias clases y profesores y profesoras de diferentes materias. Para lo que haremos un recorrido sobre la gastronomía de Ayamonte y alrededores a través de sus 12 meses del año.  El consumo de productos de cercanía tiene muchas ventajas, la mayoría de estos suelen ser opciones saludables ( siempre dependerá de la manera en que los cocinemos y combinemos). Además, favorecen el desarrollo de la economía local y sostenible, ya que se contamina mucho menos en su transporte y producc...

Vamos a jugar a un juego, el juego consiste en decir todos los nombres de deportistas que conozcas. ¿Cuántos te sabes? Ahora vamos a pensar cuantas de esas personas deportistas van en silla de ruedas, cuantas tienen problemas de visión, cuántas tienen que comunicarse mediante signos, ... ¿Qué sucede? ¿Ninguna? Personas deportistas con discapacidad las hay y muchas. Sin embargo, pocas salen en los medios de comunicación o son conocidas. Por eso, nace este proyecto. Lo he llamado #CAPACES porque decimos que estas personas tienen una discapacidad y sin embargo, y como veréis son capaces de hacer grandes cosas. ¿No nos estaremos equivocando con esa palabra? ¿CÓMO LO VAMOS A HACER? Durante todo el curso y una vez cada dos o tres semanas (según el número de personas que forméis la clase), vais a realizar una breve exposición oral sobre una persona deportista o vinculada al mundo de la actividad física (puede ser entrenadora, bailarina, árbitro...) que posea una discapacidad. Est...