CAPACIDADES FÍSICAS: "EL CÓMIC" (1º ESO)
LAS CAPACIDADES FÍSICAS Las capacidades físicas son aquellas condiciones internas de nuestro organismo que nos permiten realizar acciones motrices, no sólo cuando practicamos actividad física sino en la gran mayoría de nuestras acciones cotidianas. Durante este último mes, hemos practicado muchos juegos de condición física y también algún circuito. En ellos, hemos trabajado las capacidades físicas condicionales (tradicionalmente conocidas como básicas) como fuerza, resistencia, flexibilidad y velocidad. Pero también otras, las que denominamos coordinativas como coordinación o equilibrio, e incluso algunas que combinan otras como la agilidad. Estar en forma, por tanto, no solo nos va a servir para mejorar nuestro rendimiento en las actividades física y deportivas que realicemos, sino que también va a mejorar nuestra salud y nuestra calidad de vida. Ya que para cada asignatura todas nuestras acciones necesitamos y dependemos de ellas, y de eso va este trabajo. EL TRABAJO ...
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